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¿Poco tiempo para desayunar? ¡Probá un batido!

Ideales para cualquier momento del día, los batidos son prácticos, nutritivos y súper fáciles de hacer.

Por eso, si siempre salís apurada a la oficina, pero te gustaría tener un desayuno saludable “on the go”, no te pierdas estas recetas de batidos – o smoothies- perfectas para empezar el día con todo, en el camino.

Para hacer un batido sano y nutritivo, lo único que tenés que hacer es elegir los ingredientes adecuados, llevarlos a la licuadora y ¡Listo! Ya tenés un desayuno increíble en segundos. Te dejamos las mejores combinaciones de smoothies para que disfrutes sola o en familia. Anotá:

Batido de Coco

  • 1 Taza de frutillas frescas o congeladas
  • 1 banana
  • 1 Taza de espinacas frescas
  • 1 Taza de agua de coco
  • ½ Pepino
  • 1 Cucharadita de semillas de chía
  • 1 Cucharadita de bayas de goji

Batido de Sandía y Menta

  • 2 Tazas de sandía
  • 1 taza de espinacas
  • Hielo C/N
  • ½ Cucharadita de vainilla
  • Hojas de menta C/N
  • ½ Lechuga
  • 1 Taza de ananá
  • 1 Mango grande
  • 2 cm de raíz de jengibre

Batido Green

  • 1 Palta
  • 2 Tazas de espinacas frescas
  • Jugo de 3 limones
  • 1,5 Tazas de agua (o agua de coco)

Smoothie de chocolate

  • 1 Taza de frutos del bosque
  • Hojas de menta
  • 1 Taza de leche de almendras
  • 2 Cucharadas de cacao en polvo

Batido de banana y frutos del bosque

  • 1 banana
  • 1 Taza de frutos del bosque
  • 1 Naranja (pelada)
  • Hielo
  • Yogur o leche vegetal C/N
  • 1 Cucharadita de miel
¡Batidesayuno!
  • SALUDABLE
    10
  • ECONOMICO $
    6
  • DIFICULTAD
    8
Lo Bueno

Frescos, naturales, rápidos de hacer. Ideales para esas mañanas en las que querés salir volando de tu casa con una dosis de energía en el cuerpo.

Lo Malo

Algunos batidos llevan ingredientes poco habituales como "leche de almendras" o "bayas de goji".

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